Atelier comprendre et gérer sa douleur février/mars 2021

22/02/2021 / 10h00 - 12h00 -

Présentation

« La douleur est une expérience sensorielle et émotionnelle, subjective
et désagréable, que tous les êtres vivants avec un système nerveux
central peuvent éprouver. C’est une expérience associée à
une lésion tissulaire OU exprimée comme si elle existait. »

L’objectif de ces ateliers est multiple :
– Comprendre la douleur : au travers des dernières connaissances en neurosciences sur le rôle du
système nerveux central, le lien entre stimuli sensitif et interprétation du cerveau.
– Expérimenter : Quel est le rôle des émotions dans la douleur ? la fatigue ? le stress ? Qu’est-ce
que l’hypersensibilisation centrale ?
Au travers de petits jeux, de mises en situation, les modèles théoriques prennent tout leur sens.
– Sortir de l’isolement : Beaucoup de personnes souffrant de douleur pensent qu’elles sont seules,
et n’osent plus parler de leur douleur à leurs proches de peur d’être jugé, ou de déranger.
Le partage d’expérience et le fait de pouvoir parler librement de sa douleur permet de rompre cet
isolement et cet enfermement.
– Gérer ma douleur : Quel rôle joue la médication ? l’activité physique ? le sommeil ? Les
médecines complémentaires ? Et quel rôle Moi je peux jouer dans tout ça
– Reprendre le contrôle : L’objectif final est d’identifier tous les leviers sur lesquels je peux agir
pour gérer/soulager ma douleur, et améliorer ma santé.

Détails pratiques

lundi 22/02 – 01/03 – 08/03 – 15/03 – 22/03

10H00 – 12H00

37 Avenue du 8 mai 1945.

Sur inscription.

Contact

  • Nom et prénom: Thomas Rabourdin
  • Téléphone: 04 76 59 34 52
  • Mail: